Ouvertures du coeur pour grands débutants

Vous avez envie de découvrir les flexions arrières autrement appelées « backbend » ? 

À travers une série d’exercices et d’asanas ciblés, vous partirez à la découverte de ces postures engagés pour la région dorsale. Dans cette séance, vous apprendre pas à pas comment engager cette partie du corps pas à pas.